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108回スーリャナマスカーラ

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今年で3度目となる年末恒例の108回のスーリャナマスカーラ。
今年はマイソールスタイルで行ってみました。
自分の呼吸のリズムで行えるので皆さんとてもよく集中していましたね。

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108回ともなると正確に数えるのがちょっと大変なんですが、
皆さんほどよくスーリャナマスカーラハイ!?に入られたようで、
お帰りになる時のすっきりした顔が印象的でした。

今年のリラヨガ・インスティテュートのヨガはこれでお終いですが、
参加された皆さんも参加されなかった皆さんも、どうぞ良いお年を!


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