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ティーチャーインテンシブ・コース前期最終日を迎えました!

こんにちは♪
受付スタッフの石坂です。

三連休最終日、成人の日の今日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
成人の日といえば例年各地で雪が降ったりと寒い1日になることが多い気がしますが、今年の成人の日は東京は穏やかな晴れとなっていますね。

さて、リラヨガ・インスティテュートでは、ティーチャーインテンシブ・コースの前期最終日が開催されています。

最終日の今日、午前中はヒップオープニングの総復習でした。
ペアワークでお互いに励まし合いながら、皆さんのアーサナが深まっていきます!
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アーサナプラクティスの後は呼吸法・瞑想を行いました。
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午後からはヨガの経典「バガバット・ギータ」や指導理論を学んでいきます。
学んだことをアウトプットして、しっかりと知識として身に付けていきました。
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レッスンのテーマ(小話)を発表しているようす。
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前期5日間をやり遂げたインテンシブ生の皆さん、本当にお疲れ様でした!
3月17日から始まる後期に向けて引き続き頑張ってくださいね!

また、一般レッスンをお待ち頂いていた皆さま、明日よりレッスンが再開されます!!
年末年始で硬くなった身体をぜひ動かしにいらしてくださいね♪

スタッフ一同皆さまにお会いできるのを楽しみにお待ちしております(^^♪

石坂
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