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ファウンデーション・コース体験記⑦

こんにちは!
受付スタッフの平地です。
すっかり春らしくなってきましたね♪

金曜日は午後からファウンデーション・コースの7回目があったのですが、
午前中、息子(6歳)の保育園から電話がかかってきました。
「熱が38度5分あります!」。

あいにく、近所に住む義父母もお昼から外出で、息子をお願いすることができません。
コースを休んで自分が子供を看病するしかなく、欠席の連絡を入れました。

でも、こんな風に急にコースを欠席しなくてはならない状況になっても、
コース中2回までなら、ほかの曜日で開かれているファウンデーション・コースに
振り替えできるのが、リラヨガのティーチャー・トレーニングの素晴らしいところ!
翌日の土曜日のコースに、振り替え参加してきました。

平日開催の金曜日と違い、やはり土曜日は受講生が多くてにぎわっています!
各自スーリヤ・ナマスカーラに取り組んでいる間も、熱気があふれていました。

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7回目のアーサナは、これまでに習ったアーサナを、壁やブロックを使って深めていきます。
ウシュトラ・アーサナは、恥骨を壁に押し当てて、パートナーに尾骨をグッと押し込んでもらうことで、
正しいアラインメントを維持しながら、後屈していくことができました。

04_2015030211255791e.jpg

アルダ・マッチェンドラアーサナも、壁とブロックを使ってさらにねじりを深めていきます。

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苦手な人が多いバカ・アーサナもこの通り!

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(この写真は、金曜日コースの様子です☆)


後半は瞑想の講義。

今日の講義は、いつも以上に深いものでした。

「本当の自分」とは??
「エゴ」とは??

深いです・・・・。
そして、もっともっと深く学びたくなります。

最後は、15分間の内観。
しっかりと、自分の内側を見つめていきました。

06_20150302112600c37.jpg

8回のファウンデーション・コースも、いよいよ来週が最終回。
総仕上げです!



平地

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