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インテンシブ・コース後期が始まりました!

こんにちは!
受付スタッフの平地です。

寒の戻りで少し寒く感じた土曜日ですが、リラヨガでは一般クラスがお休みとなり、
朝8時半から、100時間ティーチャー・インテンシブコースの後期日程が始まりました。
今週末、そして来週末にかけての5日間で、
リラヨガ・ティーチャートレーニング200の総仕上げが行われます!

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最初は、それぞれで行うセルフプラクティス。

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全員が集中し、静かなスタジオ内にウジャイ呼吸の音だけが響き、

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それぞれからあふれるエネルギーが、お互いの集中をさらに深めます。
密度の濃い、充実したプラクティスでした。

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それぞれのプラクティスをペアになって振り返り、

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呼吸法、瞑想。

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そして休憩を挟んで午後7時半まで、トレーニングは計10時間続きました。
こんなに濃い1日は、人生の中でもなかなか味わえない貴重な経験だと思います。

インテンシブ生の皆さん、日曜日、そして来週の3日間、精一杯やりきってください!!


平地

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