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国際ヨガの日

こんにちは!受付スタッフの松木です。

皆さん、「国際ヨガの日」をご存知でしょうか?
インドのモディ首相の提案を受け、国連によって6月21日が「国際ヨガの日」に制定されました。これを機に日本はもとより世界中の教育機関、医療機関、企業などに加速度的にヨガが取り入れられていくことでしょう。

リラヨガ・インスティテュートでは、この「国際ヨガの日」の制定を記念し、6月20日に無料のワークショップを開催いたしました。
一般レッスンより少し長い120分のクラス。たっぷりと時間をかけてヨガを深めていきました!

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6月20日13:00-15:00 「バックベンドを楽しもう」 担当:望月紗耶

ペアワークをふんだんに取り入れて後屈を深めていくクラスでした!
握手から始まった初対面でのペアワーク。少しぎこちなさもあったかと思いますが、終わるころには後屈もペア同士の仲も、とても深まったのではないでしょうか?
皆さんの笑顔、たくさん見させていただきました♪


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6月20日15:30-17:30 「アーサナの王様にチャレンジ」 担当:乳井真介

「アーサナの王様」と呼ばれることが多いサーランバ・シールシャアーサナ(ヘッドスタンド)。逆転のポーズは身体面へのアプローチだけにとどまらず、逆さのまま目の前の世界を見ることで、凝り固まった自身の固定概念を取っ払う「気づき」を持つことができました。


リラヨガ・インスティテュートでは、今後も様々なかたちでヨガの普及のお手伝いをしていきます。ヨガが初めての方も更に深めたい方も、是非スタジオへ足を運んでくださいね!スタッフ一同、スタジオにて心よりお待ちしております。

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6月19日インド大使館で開催された「国際ヨガの日」制定記念式典に参加したリラヨガスタッフたち

松木

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