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マタニティクラスのご紹介♪

こんにちは!受付とシニアクラスを担当している吉満です。
今日で猛暑日も7日目。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
こう暑いとクーラーの効いたお部屋でのんびり、動きたくない気持ちになりそうですが、リラヨガのマタニティクラスは今日も満員御礼です。

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伊藤美奈子先生による骨盤模型とクマのぬいぐるみを使っての説明はとてもわかりやすく、出産がイメージしやすいと好評です。

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S字カーブとCカーブをゆっくり繰り返し、赤ちゃんの生まれてきやすいCカーブを作ることに慣れていきます。

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身体の真ん中に一本の軸を感じて、そこをキープしながら赤ちゃんを守るように探り探り腰を回していきます。

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出産時、どこも力むことなく、柔らかいお産が出来ることをイメージしながら、丁寧に体をほぐしていきます。

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今日は暑い中、体験のかたも沢山いらっしゃいました。
最初は緊張した面持ちでマットの上に座っていらっしゃいましたが、レッスン後にはとてもリラックスされた表情で先生とお話しされている様子でした。

リラヨガはお盆シーズンも通常通りレッスンを行っております。
皆さまのご来校を心よりお待ちしております!

吉満

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