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「年末特別クラス」 一日目のようす♪

こんにちは^^
リラヨガ受付スタッフの松木です。

クリスマスも過ぎ、いよいよ年末モードに入りますね!
忘年会や大掃除、帰省の準備等で、皆さま慌ただしくお過ごしではないでしょうか。

リラヨガ・インスティテュートでは、12月26、27日の2日間に年末特別クラスを開催いたしました。通常クラスより少し長い120分のクラス、まずは一日目のようすをご紹介したいと思います!

9:00-12:00は内山奈月先生のクラスでした。
ターゲットアーサナは「エーカ・パーダ・ラジャ・カポタ・アーサナⅠ(一本足の鳩の王様のポーズⅠ)」。ペアワークでしっかりと後屈を深めていきました!
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13:00-15:00は渡邊武智先生と渡邊愛先生のクラスです。
ご夫婦での愛に満ちたインストラクション、阿吽の呼吸でクラスをリードされていました。ターゲットアーサナは「ピンチャ・マユール・アーサナ(孔雀のポーズ)」。
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生徒さんの真剣に取り組まれている様子がうかがえました!


16:00-18:00は近藤麻里先生のクラスでした。
理学療法士でもある麻里先生、自身のケガをした経験談などを踏まえ、未然にケガを防ぐアーサナの取り組み方を伝えられていました。
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忙しい年末の時期にもかかわらず、たくさんのご来校ありがとうございました!
2日目のようすもお楽しみに~♪


松木

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